こんばんは。 実は私結構な健康オタクでして。最近はもうだいぶ有名になりましたが、パレオな男という大量の科学論文を紹介してくれるブログがあるんですが、その愛読者でもあります（笑） そんなパレオさんのブログを見たらわかる通り、筋トレがあらゆる面…

書くぞ！と意気込んだものの、仕事が立て込んでいましてなかなか更新することができず…。ようやく落ち着いたので、この記事を皮切りに更新頑張っていこうと思います。 さて、このブログの内容は基本的に、私の普段の生活でインプットした知識や体験、経験を…